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🥴숙취 해소와 간건강 영양제 베스트 4!
Apeiron of Anaximander
2025. 6. 24. 12:33
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최근 기능성 원료를 기반으로 한 숙취 해소 보조 영양제도 주목받고 있습니다.
아래는 비교적 안전성과 효과가 입증된 주요 성분입니다.
관련하여 영양제 정보가 필요하신 분들은 아래의 링크를 참조부탁드리며, 관련 글을 자세히 보기 원하시는 분들은 바로가기를 참조부탁드립니다. 아울러 식품의약품안전처(식약처) 숙취해소제 비교 결과도 함께 살펴보시고, 간건강을 위한 영양제도 꾸준히 챙겨드시는 것을 추천드립니다.
간건강과 숙취 관련 영양제 정보를 아래와 같이 정리해드리며, 구매를 원하실 경우 바로가기 링크로 가능합니다. 구매율과 리뷰, 가성비로 선별된 익스트림 밀크씨슬, 나우푸드의 NAC=L 시스테인, 종근당 활력 비타민B, 닥터린 글루타치온 필름형으로 선별하였으며, 각각의 장점 대비 가성비가 높아 특히 구매해볼 만 합니다.
1) 밀크시슬(실리마린)
- 간 세포를 보호하고 재생을 촉진
- 알코올성 지방간이나 음주 잦은 사람에게 권장
- 섭취 시기: 음주 전·후 모두 가능
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2) NAC (N-아세틸시스테인)
- 글루타치온 생성 촉진 → 간 해독 효소 작용 지원
- 아세트알데하이드 분해 촉진
- 주의: 공복 섭취 시 위장 자극 가능
- 나우푸드 L-시스테인 구매정보 바로가기
3) 비타민 B군
- 음주 시 소모되는 주요 영양소 → 피로 및 신경계 기능 회복
- 특히 B1, B6, B12 보충이 중요
- 종근당 활력 비타민B 플러스 구매정보 바로가기
4) 글루타치온
- 강력한 항산화제로 간 독소 해독 지원
- 국내에서는 주로 의약품/주사로 사용되나, 해외에서는 영양제로 판매됨
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평소에 간건강에 도움이 되는 영양제로 꾸준히 간건강 케어와 일상의 활력을 되찾으시길 바라며, 무엇보다도 음주는 적절하게 똑똑한 절주하셔서 숙취로 인해 크게 불편한 일이 없으시길 바라겠습니다.
숙취와 간건강에 좋은 자연식품 추천은 아래의 포스팅에서 보다 꼼꼼하게 살펴보실 수 있습니다.